Nordic Walking
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783898970617
Verlag:
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2004-10-28
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Beschreibung
Nordic Walking
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"NORDIC WALKING" von Claudia Praxmayer ist ein umfassender Leitfaden zu dieser beliebten Sportart, die aus dem Skilanglauf entwickelt wurde. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Nordic Walking, einschließlich der richtigen Technik und Ausrüstung. Praxmayer erklärt die gesundheitlichen Vorteile, wie die Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination sowie die Förderung eines gesunden Herz-Kreislaufsystems. Sie geht auch darauf ein, wie man typische Anfängerfehler vermeidet und gibt Tipps zur Integration von Nordic Walking in den Alltag. Ergänzt wird das Werk durch Trainingspläne und Übungen zur Steigerung der Fitness.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2004-10-28
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783898970617
ISBN:
9783898970617
Verlag:
Gewicht:
422 g
Auflage:
-
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