Handbuch für den Rudersport. Training, Kondition, Freizeit
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Beschreibung
Das "Handbuch für den Rudersport" von Wolfgang Fritsch ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich mit dem Rudern beschäftigen möchten. Es behandelt Themen wie Training, Kondition und Freizeitgestaltung im Zusammenhang mit diesem Sport. Der Autor bietet detaillierte Informationen und Ratschläge zu verschiedenen Aspekten des Ruderns, einschließlich der richtigen Technik, Trainingsprogrammen und Ernährungstipps. Darüber hinaus gibt er Hinweise auf die Auswahl der richtigen Ausrüstung und erklärt verschiedene Wettbewerbsformate. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Ruderer geeignet, da es eine breite Palette von Themen abdeckt und wertvolle Ressourcen für jeden bietet, der seine Fähigkeiten in diesem Sport verbessern möchte.
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