Burnout erkennen, überwinden, vermeiden
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Beschreibung
Das Buch "Burnout erkennen, überwinden, vermeiden" von Gabriele Kypta bietet einen umfassenden Leitfaden für den Umgang mit Burnout. Es klärt zunächst darüber auf, was Burnout ist und wie man die Symptome frühzeitig erkennt. Die Autorin beschreibt die verschiedenen Stadien des Burnouts und gibt praktische Tipps zur Überwindung dieser Erschöpfungszustände. Zudem legt sie großen Wert auf Prävention und stellt Strategien vor, um langfristig ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu finden. Durch Fallbeispiele und Übungen unterstützt das Buch Betroffene dabei, ihre persönliche Situation zu reflektieren und individuelle Lösungswege zu entwickeln.
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