German Burnout: Woher unsere Erschöpfung und Unzufriedenheit kommen und wie wir sie loswerden
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"German Burnout: Woher unsere Erschöpfung und Unzufriedenheit kommen und wie wir sie loswerden" von Thomas Bergner untersucht die Ursachen der weit verbreiteten Erschöpfung und Unzufriedenheit in Deutschland. Bergner analysiert gesellschaftliche, kulturelle und individuelle Faktoren, die zum sogenannten "German Burnout" beitragen. Er beleuchtet den Druck durch hohe Erwartungen in Beruf und Privatleben, den Einfluss der digitalen Kommunikation sowie die Rolle des Perfektionismus. Das Buch bietet zudem praktische Ansätze und Strategien, um dieser Erschöpfung entgegenzuwirken und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Dabei legt Bergner Wert auf sowohl persönliche als auch strukturelle Veränderungen, um langfristige Zufriedenheit zu erreichen.
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