Jugendleichtathletik Lauf: Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining (Mediathek Leichtathletik)

Das Buch "Jugendleichtathletik Lauf: Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining" von Frank Müller bietet einen umfassenden Überblick über die Trainingsmethoden und -pläne für junge Athleten im Bereich der Lauf- und Gehdisziplinen. Es richtet sich an Trainer, Sportlehrer und Betreuer, die Jugendliche im Aufbautraining begleiten. Der Rahmentrainingsplan basiert auf den Richtlinien des Deutschen Leichtathletik-Verbandes und zielt darauf ab, junge Sportler systematisch zu fördern, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und sie langfristig auf Wettkämpfe vorzubereiten. Das Buch enthält praxisnahe Tipps und detaillierte Anleitungen zur Gestaltung von Trainingseinheiten sowie zur Entwicklung technischer Fertigkeiten in verschiedenen Disziplinen.