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Marathon: Das Einsteigerbuch

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3868205160
Seitenzahl:
139
Auflage:
-
Erschienen:
2020-02-10
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Beschreibung

Marathon: Das Einsteigerbuch
Mit 20-Wochen-Trainingsplan

Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen - und jetzt können Sie es auch. Für Ihren ersten Marathon erhalten Sie die effektivsten Anweisungen von Andrew Kastor, um Sie für die Ziellinie fit zu machen. "Marathon - Das Einsteigerbuch" enthält einen 20-Wochen-Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden stärker und schneller, wenn Sie die Ratschläge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordläufern befolgen. Andrew Kastor zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden, die Sie benötigen, um die 42,195 Kilometer lange Strecke erfolgreich zu bewältigen. von Kastor, Andrew und Vollmar, Rainer

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
139
Erschienen:
2020-02-10
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783868205169
ISBN:
3868205160
Gewicht:
489 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Andrew Kastor ist ein professioneller Lauftrainer und Experte. Seit seinem 14. Lebensjahr ist er Wettkampf-Läufer und seine Leidenschaft fürs Laufen folgte ihm auf das College, wo er an der Adams State University einen Abschluss in Physiologie machte. Derzeit ist er Cheftrainer beim Mammoth Track Club. Andrew Kastor lebt in Mammoth Lakes, Kalifornien, mit seiner Frau Deena, Bronzemedaillengewinnerin im Marathon bei den Olympischen Spielen und US-Rekordhalterin im Marathon und Halbmarathon.


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