Achtsame Spiele: Achtsamkeit und Meditation mit Kindern, Jugendlichen und Familien – Mit 60 spielerischen Achtsamkeitsübungen
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Beschreibung
"Achtsame Spiele: Achtsamkeit und Meditation mit Kindern, Jugendlichen und Familien" von Lisa Baumann ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Einführung von Achtsamkeit und Meditation in den Alltag von Kindern, Jugendlichen und Familien konzentriert. Das Buch bietet 60 spielerische Achtsamkeitsübungen, die leicht umsetzbar sind und darauf abzielen, das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu schärfen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie Spaß machen und gleichzeitig die emotionale Intelligenz sowie das allgemeine Wohlbefinden fördern. Baumann gibt zudem wertvolle Tipps zur Integration dieser Praktiken in den Familienalltag und erklärt die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit auf die psychische Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen.
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