Achtsamkeit ON THE GO – KARTEN: 52 leichte Meditationen für unterwegs

"Achtsamkeit ON THE GO – KARTEN: 52 leichte Meditationen für unterwegs" von Jan Chozen Bays ist ein praktisches Set aus Karten, das darauf abzielt, Achtsamkeit in den hektischen Alltag zu integrieren. Jede Karte bietet eine einfache Meditation oder Übung, die leicht verständlich und umsetzbar ist, selbst wenn man unterwegs ist. Die Übungen ermutigen dazu, im Moment präsent zu sein und alltägliche Aktivitäten bewusster wahrzunehmen. Dieses Kartenset eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen und flexibel gestalten möchten. Es ist ein hilfreiches Werkzeug, um mehr Ruhe und Gelassenheit in das tägliche Leben zu bringen.