Fünf-Minuten-Übungen für Lehrer_Achtsamkeit: Schnell zu mehr Ruhe und Gelassenheit (Alle Klassenstufen)
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Beschreibung
"Fünf-Minuten-Übungen für Lehrer: Achtsamkeit: Schnell zu mehr Ruhe und Gelassenheit" von Ferdinand Falkenberg ist ein praktischer Leitfaden, der Lehrkräften dabei hilft, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Das Buch bietet eine Sammlung von kurzen, effektiven Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Lehrern zugeschnitten sind und sich leicht in den Schulalltag einbauen lassen. Die Übungen zielen darauf ab, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und innere Ruhe sowie Gelassenheit zu stärken. Durch die Anwendung dieser Techniken können Lehrer nicht nur ihr eigenes Wohlbefinden steigern, sondern auch eine positive Lernumgebung für ihre Schüler schaffen. Das Buch richtet sich an alle Klassenstufen und erfordert keine Vorkenntnisse im Bereich der Achtsamkeitspraxis.
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