Kinderyoga zum Einschlafen: Gelassenheit lernen, Sorgen vergessen, Ruhig schlafen
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Beschreibung
"Kinderyoga zum Einschlafen: Gelassenheit lernen, Sorgen vergessen, Ruhig schlafen" von Miriam Nielsen ist ein Buch, das sich auf die Förderung von Entspannung und besserem Schlaf bei Kindern durch Yoga konzentriert. Es bietet eine Sammlung von kindgerechten Yoga-Übungen und Atemtechniken, die speziell darauf abzielen, Kindern zu helfen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können und sowohl Eltern als auch Kinder ansprechen. Durch Geschichten und visuelle Anleitungen wird das Interesse der Kinder geweckt und ihre Fantasie angeregt. Das Buch legt großen Wert auf Achtsamkeit und Gelassenheit, um Kindern nicht nur beim Einschlafen zu helfen, sondern ihnen auch langfristige Fähigkeiten zur Stressbewältigung mitzugeben.
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