Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch: 450 ketogene Rezepte zum gesunden Genießen & Abnehmen
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Beschreibung
"Mein Keto-Kochbuch: 450 ketogene Rezepte zum gesunden Genießen & Abnehmen" von Bruce Fife ist ein umfassendes Kochbuch, das sich auf die ketogene Ernährung konzentriert. Diese Ernährungsweise zeichnet sich durch einen hohen Fettanteil und einen niedrigen Kohlenhydratanteil aus, was den Körper dazu anregt, Fett anstelle von Kohlenhydraten als Hauptenergiequelle zu nutzen. Das Buch bietet eine vielfältige Sammlung von 450 Rezepten, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Keto-Anhänger geeignet sind. Die Rezepte decken eine breite Palette von Mahlzeiten ab, darunter Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks und Desserts. Neben den Rezepten liefert Fife auch Informationen über die gesundheitlichen Vorteile der ketogenen Diät und praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig ihre Gesundheit zu verbessern, indem sie köstliche und nahrhafte Gerichte genießen.
Produktdetails
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Über den Autor
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