Yoga auf dem Stuhl: Ein Übungsbuch
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Beschreibung
"Yoga auf dem Stuhl: Ein Übungsbuch" von Edeltraud Rohnfeld bietet eine praktische Einführung in Yoga-Übungen, die speziell für das Sitzen auf einem Stuhl konzipiert sind. Dieses Buch richtet sich an Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder solche, die nach einer sanften Alternative zum traditionellen Yoga suchen. Es enthält leicht verständliche Anleitungen und Illustrationen zu verschiedenen Übungen, die helfen, Flexibilität, Kraft und Entspannung zu fördern. Die Übungen können problemlos im Büro, zu Hause oder in der Freizeit durchgeführt werden und sind ideal für alle Altersgruppen geeignet. Rohnfeld legt besonderen Wert darauf, dass jeder unabhängig von körperlichen Einschränkungen von den Vorteilen des Yoga profitieren kann.
Produktdetails
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