Arbeiten ohne Angst: Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Resilienz stärken
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Beschreibung
"Arbeiten ohne Angst" von Martina Effmert ist ein Ratgeber, der sich mit der Überwindung von Ängsten und Stress im beruflichen Kontext beschäftigt. Das Buch bietet Strategien und Techniken, um Panikattacken zu stoppen und die persönliche Resilienz zu stärken. Effmert erklärt, wie man mentale Blockaden abbaut und körperliche Stressreaktionen reduziert, um so ein angstfreies Arbeitsumfeld zu schaffen. Durch praktische Übungen und Fallbeispiele zeigt sie Wege auf, wie man mehr Selbstvertrauen gewinnt und die eigene Leistungsfähigkeit steigert. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre beruflichen Herausforderungen gelassener zu meistern und ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz nachhaltig zu verbessern.
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