Triathlon: Training für die Mitteldistanz

Name: Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Aschwer, Hermann und Penker, Marlies
ISBN: 3840375266

Aschwer, Hermann und Penker, Marlies

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840375266

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

248

Auflage:

Erschienen:

2017-05-01

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Beschreibung

Triathlon: Training für die Mitteldistanz

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"Triathlon: Training für die Mitteldistanz" von Marlies Penker ist ein umfassender Leitfaden für Sportler, die sich auf einen Mitteldistanz-Triathlon vorbereiten möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne und praktische Tipps, um Athleten bei der Verbesserung ihrer Leistungen in den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen zu unterstützen. Penker legt besonderen Wert auf eine ausgewogene Trainingsroutine, die sowohl Ausdauer als auch Technik berücksichtigt. Darüber hinaus behandelt das Buch Themen wie Ernährungsstrategien, Regeneration und mentale Vorbereitung, um Triathleten ganzheitlich auf ihren Wettkampf vorzubereiten. Mit ihrem Fachwissen und ihrer Erfahrung bietet Penker wertvolle Einblicke für Anfänger sowie fortgeschrittene Athleten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

248

Erschienen:

2017-05-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840375262

ISBN:

3840375266

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

583 g

Auflage:

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Über den Autor

Aschwer, Hermann und Penker, Marlies

Dr. Hermann Aschwer ist ein Triathlet, der sich seit mehr als 27 Jahren in nunmehr 20 Triathlonbüchern mit dem faszinierenden Dreikampf auseinandersetzt.Durch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Triathleten seit Erscheinen seines ersten Buchs, "Mein Abenteuer Hawaii Triathlon" aus dem Jahre 1986, Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden.Er hat selbst bei mehr als 280 Wettbewerben weltweit gefinisht, darunter 3 x beim Ironman Hawaii und bei insgesamt 38 Ironman- und Langdistanzen.Dr. Marlies Penker ist seit 1999 begeisterte Triathletin. Ihre Ironmanbestzeit liegt bei 9:53:58 h. Sie hat alle Distanzen vom Jedermanntriathlon bis hin zum Ironman erfolgreich gefinisht. Des Weiteren hält sie mit 2:45,08 h den Marathonlandesrekord von Kärnten.