Ausdauertraining: Grundlagen - Methoden - Trainingssteuerung
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Beschreibung
"Ausdauertraining: Grundlagen - Methoden - Trainingssteuerung" von Fritz Zintl ist ein umfassendes Werk, das sich mit den theoretischen und praktischen Aspekten des Ausdauertrainings beschäftigt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die physiologischen Grundlagen der Ausdauerleistungsfähigkeit und erklärt, wie diese durch gezieltes Training verbessert werden können. Es behandelt verschiedene Trainingsmethoden und deren Anwendung zur Optimierung der Ausdauerleistung. Zudem wird auf die Bedeutung der Trainingssteuerung eingegangen, um individuelle Leistungsziele effizient zu erreichen. Praktische Tipps zur Erstellung individueller Trainingspläne runden das Buch ab und machen es zu einem wertvollen Leitfaden für Trainer, Sportler und Sportwissenschaftler.
Produktdetails
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