Tai Chi
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Beschreibung
"Tai Chi" ist ein Buch, das sich mit der alten chinesischen Kampfkunst und Bewegungslehre Tai Chi Chuan beschäftigt. Es bietet eine Einführung in die Geschichte, Philosophie und Praxis von Tai Chi. Das Buch erklärt die grundlegenden Prinzipien dieser Kunst, wie Balance, Atmung und fließende Bewegungen, die sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit fördern sollen. Es beschreibt verschiedene Formen und Stile des Tai Chi sowie deren gesundheitliche Vorteile, darunter Stressabbau, verbesserte Flexibilität und gesteigerte innere Ruhe. Oft enthält das Buch auch praktische Anleitungen oder Übungen für Anfänger, um ihnen den Einstieg in die Praxis zu erleichtern.
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