Stress gemeinsam bewältigen: Ressourcenmanagement und multiaxiales Coping
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Beschreibung
"Stress gemeinsam bewältigen: Ressourcenmanagement und multiaxiales Coping" von Stevan E. Hobfoll ist ein umfassender Leitfaden zur Bewältigung von Stress, sowohl individuell als auch in Gruppen. Es bietet eine detaillierte Analyse der verschiedenen Arten von Stress, die Menschen erleben können, und untersucht die Auswirkungen auf ihre körperliche und geistige Gesundheit. Darüber hinaus präsentiert das Buch Strategien zur effektiven Bewältigung von Stress durch Ressourcenmanagement und multiaxiales Coping - eine Methode, die verschiedene Aspekte des Lebens einer Person berücksichtigt. Es bietet auch praktische Tipps und Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre eigene Stressresistenz zu stärken und ein gesünderes Leben zu führen.
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