Es ist Dein Ärger: Methoden zum Umgang mit starken Gefühlen
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Beschreibung
"Es ist Dein Ärger: Methoden zum Umgang mit starken Gefühlen" von Birgit Schweiberer ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang und der Bewältigung von intensiven Emotionen wie Wut und Ärger beschäftigt. Die Autorin bietet praktische Techniken und Strategien an, um diese starken Gefühle zu verstehen und konstruktiv zu nutzen. Das Buch zielt darauf ab, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre emotionale Intelligenz zu stärken und Konflikte sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld besser zu bewältigen. Schweiberer kombiniert theoretische Ansätze mit praktischen Übungen, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Emotionsregulation zu fördern.
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