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Methodik des Ausdauertrainings

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3778046527
Seitenzahl:
340
Auflage:
-
Erschienen:
2010-10-01
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Beschreibung

Methodik des Ausdauertrainings

Die Komplexität des Trainings erfordert eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Für Sportstudenten, Sportärzte, Sportlehrer, Sporttherapeuten, Trainer, Übungsleiter und Ausdauersportler. von Hottenrott, Kuno und Neumann, Georg

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
340
Erschienen:
2010-10-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783778046524
ISBN:
3778046527
Gewicht:
495 g
Auflage:
-

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