Das große Buch vom Marathon. Lauftraining mit System. Standardwerk für Marathontraining: Trainingspläne Anfänger und erfahrene Läufer. Tipps für Ausrüstung, Krafttraining, Ausdauertraining uvm.

Name: Das große Buch vom Marathon. Lauftraining mit System. Standardwerk für Marathontraining: Trainingspläne Anfänger und erfahrene Läufer. Tipps für Ausrüstung, Krafttraining, Ausdauertraining uvm.
Price: 26.00 EUR
Availability: InStock
Author: Beck, Hubert
ISBN: 3767912600

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Stiebner Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3767912600

Verlag:

Stiebner Verlag

Seitenzahl:

384

Auflage:

Erschienen:

2020-03-31

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Beschreibung

Das große Buch vom Marathon. Lauftraining mit System. Standardwerk für Marathontraining: Trainingspläne Anfänger und erfahrene Läufer. Tipps für Ausrüstung, Krafttraining, Ausdauertraining uvm.

Lauftraining mit System. Standardwerk für Marathontraining: Trainingspläne Anfänger und erfahrene Läufer. Tipps für Ausrüstung, Krafttraining, Ausdauertraining uvm.

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"Das große Buch vom Marathon" von Hubert Beck ist ein umfassendes Handbuch für Läufer, die sich auf einen Marathon vorbereiten möchten. Es bietet strukturierte Trainingspläne sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer, die ihre Leistung verbessern wollen. Das Buch deckt verschiedene Aspekte des Lauftrainings ab, darunter Ausdauer- und Krafttraining, und gibt wertvolle Tipps zur richtigen Ausrüstung. Darüber hinaus behandelt es Themen wie Ernährungsstrategien, Regeneration und mentale Vorbereitung. Mit seinem systematischen Ansatz dient das Buch als unverzichtbarer Leitfaden für alle, die erfolgreich an einem Marathon teilnehmen möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

384

Erschienen:

2020-03-31

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783767912601

ISBN:

3767912600

Verlag:

Stiebner Verlag

Gewicht:

1049 g

Auflage:

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Über den Autor

Beck, Hubert

Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer. Sein Trainingssystem ist vielfach erfolgreich erprobt worden.