Yoga hilft heilen
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Beschreibung
"Yoga hilft heilen" ist ein Buch, das sich mit der heilenden Wirkung von Yoga auf Körper und Geist auseinandersetzt. Es erklärt, wie regelmäßige Yoga-Praxis nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch zur Linderung von Stress und zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens beitragen kann. Das Buch bietet einen Überblick über verschiedene Yoga-Techniken und -Übungen, die speziell darauf abzielen, Heilungsprozesse zu unterstützen. Zudem werden Fallbeispiele und wissenschaftliche Studien angeführt, um die positiven Effekte von Yoga auf verschiedene gesundheitliche Probleme zu veranschaulichen. Leser finden praktische Anleitungen für Atemübungen, Meditation und Asanas, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Produktdetails
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