Feel to Heal: Wie deine Emotionen dir den Weg aus der mentalen Überlastung weisen und du deine Balance wiederfindest | Mental Health mit @let.s.talk.mental, SPIEGEL-Bestseller
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783747406373
Verlag:
Seitenzahl:
240
Auflage:
-
Erschienen:
2024-09-20
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Beschreibung
Feel to Heal: Wie deine Emotionen dir den Weg aus der mentalen Überlastung weisen und du deine Balance wiederfindest | Mental Health mit @let.s.talk.mental, SPIEGEL-Bestseller
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"Feel to Heal" von Chris Gust ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Emotionen zur Verbesserung der mentalen Gesundheit beschäftigt. Das Buch bietet Strategien und Techniken, um emotionale Überlastung zu erkennen und zu bewältigen. Gust betont die Bedeutung des bewussten Erlebens und Verarbeitens von Gefühlen, um langfristig psychisches Wohlbefinden und innere Balance zu erreichen. Durch praktische Übungen und persönliche Einblicke hilft das Buch den Lesern, ihre Emotionen als Wegweiser zu nutzen und einen gesünderen Umgang mit Stress und Belastungen im Alltag zu finden.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
240
Erschienen:
2024-09-20
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783747406373
ISBN:
9783747406373
Verlag:
Gewicht:
270 g
Auflage:
-
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