Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen: Wie Sie lernen, sich wieder wohlzufühlen
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Beschreibung
"Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen" von Hildegard Höhr ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Depressionen und dem Aufbau eines positiven Selbstwertgefühls beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens. Es basiert auf Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie und vermittelt dem Leser Werkzeuge, um negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre Lebensqualität zu steigern und ein erfüllteres Leben zu führen. Hildegard Höhr kombiniert theoretische Erklärungen mit praktischen Übungen, um den Lesern einen umfassenden Leitfaden zur Überwindung von Depressionen an die Hand zu geben.
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