Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden
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Beschreibung
"Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden" von Gisela Kretzschmar ist ein Buch, das sich mit dem Konzept des Selbstmitgefühls auseinandersetzt. Die Autorin erklärt, wie wichtig es ist, eine freundliche und verständnisvolle Haltung gegenüber sich selbst zu entwickeln, insbesondere in Zeiten von Fehlern oder persönlichen Schwächen. Kretzschmar bietet praktische Übungen und Strategien an, um negative Selbstkritik zu überwinden und eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Durch die Förderung von Selbstmitgefühl können Leser lernen, resilienter zu werden und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Das Buch ermutigt dazu, sich selbst als besten Freund anzunehmen und so ein erfüllteres Leben zu führen.
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