Laut einer internationalen Studie gehören Angststörungen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, noch vor Depressionen. Grund genug für Chris Gust, mutig über dieses Tabuthema zu sprechen, damit Betroffene in unserer...

Wenn Angst und Panik zu einer Dauerbelastung im Leben werden: Du bist nicht allein. Du bist auch nicht verrückt. Und es gibt, verdammt nochmal, keinen Grund, sich zu schämen! Denn wir sind viele. Sehr viele. Mit Tipps von A bis Z, wie...

"Feel to Heal" von Chris Gust ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Emotionen zur Verbesserung der mentalen Gesundheit beschäftigt. Das Buch bietet Strategien und Techniken, um emotionale Überlastung zu erkennen und zu...