Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

Name: Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Adelt, Mario
ISBN: 3742302620

Adelt, Mario

inkl. MwSt. Versandinformationen

Artikel zZt. nicht lieferbar

Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742302620

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

160

Auflage:

Erschienen:

2017-11-13

Dieser Artikel steht derzeit nicht zur Verfügung!

Gebrauchte Bücher kaufen

Information

Das Buch befindet sich in einem sehr guten, unbenutzten Zustand.

Information

Das Buch befindet sich in einem sehr guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen.

Information

Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können Knicke/Gebrauchsspuren aufweisen.

Information

Das Buch befindet sich in einem lesbaren Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt, jedoch weisen Buchrücken/Ecken/Kanten starke Knicke/Gebrauchsspuren auf. Zusatzmaterialien können fehlen.

Neues Buch oder eBook (pdf) kaufen

Information

Neuware - verlagsfrische aktuelle Buchausgabe.

Bestellen bei

Neu bestellen bei

E-Book bestellen bei

Handgeprüfte Gebrauchtware

Schnelle Lieferung

Faire Preise

inkl. MwSt. Versandinformationen

Artikel zZt. nicht lieferbar

Weitere Zahlungsmöglichkeiten

Beschreibung

Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Hochintensiv trainieren" von Dr. Christian von Loeffelholz bietet einen umfassenden Leitfaden zu effektiven Trainingsmethoden, die in kurzer Zeit maximale Ergebnisse versprechen. Der Autor erklärt die Prinzipien des Hochintensitätstrainings (HIT) und des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT), zwei Ansätze, die durch kurze, aber intensive Trainingseinheiten gekennzeichnet sind. Zudem wird das Konzept des intermittierenden Fastens vorgestellt, das den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung optimieren soll. Dr. von Loeffelholz kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und zeigt auf, wie diese Methoden individuell angepasst werden können, um Fitnessziele effizient zu erreichen. Das Buch richtet sich an Leser, die trotz eines vollen Terminkalenders ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

160

Erschienen:

2017-11-13

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742302625

ISBN:

3742302620

Verlag:

Riva

Gewicht:

495 g

Auflage:

Alle gebrauchten Bücher werden von uns handgeprüft.
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.

Über den Autor

Adelt, Mario

Mario Adelt, Jahrgang 1974, ist Physiotherapeut, Fitnessunternehmer und HIT-Experte. Er trainiert seit über 25 Jahren Klienten mit der High-Intensity-Trainingsmethode. 2010 gründete er in Hamburg sein eigenes Unternehmen ¿Body-Focus ¿ Hocheffizientes Personal Training¿. Mit 41 Jahren hat er bewiesen, dass man allein mit HIT erfolgreich sein kann, indem er seinen ersten Wettkampf im drogenfreien Natural Bodybuilding bestritt. Sein Wissen gibt er auch in Schulungen an Fitnesstrainer weiter.