Yoga-Workouts gestalten – Kartenset: Die Box mit Buch und 100 Übungskarten
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Beschreibung
"Yoga-Workouts gestalten – Kartenset" von Mark Stephens ist ein praktisches Werkzeug für Yogalehrer und Yoga-Enthusiasten, die ihre eigenen Yoga-Sitzungen planen und anpassen möchten. Das Set besteht aus einem Buch und 100 Übungskarten, die detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Yoga-Posen) bieten. Jede Karte enthält Informationen zu den Vorteilen der Pose, den erforderlichen Ausrichtungen und möglichen Variationen, um sie an unterschiedliche Fähigkeiten anzupassen. Das begleitende Buch bietet zusätzliche Tipps zur Sequenzierung von Workouts, zur Integration von Atemtechniken und zur Schaffung eines ausgewogenen Yoga-Erlebnisses. Dieses Kartenset ermöglicht es Anwendern, kreative und effektive Yoga-Workouts zu gestalten, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Produktdetails
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Über den Autor
Mark Stephens ist ein renommierter Yogalehrer und Autor, hat bisher über 1000 Yogalehrer ausgebildet und leitet weltweit Yogastunden, Seminare, Retreats und Yogalehrerausbildungen. Er praktiziert seit 1991 und unterrichtet seit 1996. Zudem unterrichtet er auf Konferenzen, in traditionellen Yogastudios, aber auch an Schulen in Problemvierteln, in Gefängnissen und psychiatrischen Kliniken. Im Jahr 2000 wurde er für dieses Engagement mit dem Karma Yoga Award der Zeitschrift Yoga Journal ausgezeichnet.
- paperback
- 106 Seiten
- Erschienen 2017
- PESI PUB & MEDIA
- spiral_bound
- 156 Seiten
- Erschienen 2010
- Riva
- Hardcover
- 144 Seiten
- Erschienen 2007
- Knaur Kreativ
- Box
- 108 Seiten
- Erschienen 2012
- Karl F. Haug
- perfect -
- Heyne
- Kartoniert
- 143 Seiten
- Erschienen 2022
- Bassermann Verlag
- dvd -
- Erschienen 2009
- Universal Music
- Kartoniert
- 159 Seiten
- Erschienen 2012
- Trias
- perfect -
- Humboldt,
- Gebunden
- 192 Seiten
- Erschienen 2021
- Dorling Kindersley Verlag
- Gebunden
- 180 Seiten
- Erschienen 2016
- Trias
- Kartoniert
- 239 Seiten
- Erschienen 2010
- Riva




