Yin und Yang richtig verstehen: Anregungen für ein ausgeglichenes und glückliches Leben

In seinem Buch "Yin und Yang richtig verstehen: Anregungen für ein ausgeglichenes und glückliches Leben" bietet Werner Krieger eine detaillierte Einführung in die philosophischen Konzepte von Yin und Yang. Er erläutert, wie diese alten chinesischen Prinzipien auf das moderne Leben angewendet werden können, um ein Gleichgewicht zu erreichen und damit das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. Krieger gibt praktische Ratschläge, wie man durch Veränderungen in Bereichen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement ein harmonischeres Leben führen kann. Das Buch enthält auch Übungen zur Selbstreflexion, um den Leser dabei zu unterstützen, sein eigenes Verhältnis von Yin und Yang besser zu verstehen.