Hilfe - bei Angst, Panik und Depressionen: Unterstützende Tips für Betroffene
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Beschreibung
"Hilfe - bei Angst, Panik und Depressionen: Unterstützende Tipps für Betroffene" von Johanna Miller ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die mit psychischen Herausforderungen wie Angstzuständen, Panikattacken und Depressionen zu kämpfen haben. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Strategien zur Bewältigung dieser Zustände im Alltag. Johanna Miller teilt sowohl wissenschaftlich fundierte Informationen als auch persönliche Einblicke und Erfahrungen, um den Lesern ein besseres Verständnis ihrer Symptome zu vermitteln. Es werden Techniken zur Selbsthilfe vorgestellt, die Betroffenen helfen sollen, ihre Lebensqualität zu verbessern und einen Weg aus der Isolation zu finden. Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen Herangehensweise, die neben psychologischen Aspekten auch körperliche Gesundheit und soziale Unterstützung berücksichtigt.
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