Grüne Helfer für die Psyche: Die Heilkraft der Natur bei Angst- und Schlafstörungen, Nervosität und depressiven Verstimmungen nutzen
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Beschreibung
"Grüne Helfer für die Psyche" von Birgit Frohn ist ein Ratgeber, der sich mit der natürlichen Unterstützung der psychischen Gesundheit durch die Heilkraft der Natur beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über pflanzliche Mittel und deren Anwendung bei psychischen Beschwerden wie Angststörungen, Schlafproblemen, Nervosität und depressiven Verstimmungen. Frohn erklärt, wie Heilpflanzen und natürliche Substanzen auf sanfte Weise das seelische Gleichgewicht fördern können. Sie stellt verschiedene Pflanzen vor, beschreibt deren Wirkungsweise und gibt praktische Tipps zur Anwendung in Form von Tees, Tinkturen oder ätherischen Ölen. Zudem werden wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirksamkeit dieser natürlichen Helfer präsentiert. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die nach alternativen oder ergänzenden Methoden zur konventionellen Medizin suchen, um ihre psychische Gesundheit zu unterstützen.
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