Das Buch der Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe
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Beschreibung
"Das Buch der Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe" ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Bedeutung von Nährstoffen für die menschliche Gesundheit beschäftigt. Es bietet detaillierte Informationen über den Kaloriengehalt verschiedener Lebensmittel sowie deren Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Buch erklärt, wie diese Nährstoffe im Körper wirken und welchen Einfluss sie auf das Wohlbefinden und die Gesundheit haben können. Leser erfahren, wie man eine ausgewogene Ernährung zusammenstellt, um den täglichen Bedarf an essentiellen Nährstoffen zu decken. Zudem werden praktische Tipps zur Planung von Mahlzeiten gegeben, um einen gesunden Lebensstil zu unterstützen.
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