Gesund durch Mineralstoffe und Spurenelemente: Wofür wir sie brauchen. Was uns fehlt, wenn sie uns fehlen
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Beschreibung
"Gesund durch Mineralstoffe und Spurenelemente: Wofür wir sie brauchen. Was uns fehlt, wenn sie uns fehlen" von Stefanie Roediger-Streubel ist ein umfassender Ratgeber über die Bedeutung von Mineralstoffen und Spurenelementen für unsere Gesundheit. Das Buch erklärt, welche Rolle diese essenziellen Nährstoffe im Körper spielen und wie sie verschiedene Funktionen unterstützen, darunter das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Knochengesundheit. Die Autorin beschreibt die Symptome und gesundheitlichen Folgen eines Mangels an wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium, Magnesium oder Eisen sowie Spurenelementen wie Zink oder Selen. Zudem bietet das Buch praktische Tipps zur ausgewogenen Ernährung und zeigt auf, wie man möglichen Mängeln vorbeugen kann. Durch leicht verständliche Erklärungen wird dem Leser nahegebracht, wie wichtig eine ausreichende Versorgung mit diesen Nährstoffen für das allgemeine Wohlbefinden ist.
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