Coach dich selbst zu deinem besseren Ich! Mentale Strategien von Race-Across-America-Rekordhalter Christoph Strasser - Trainingstipps für Sportler
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Beschreibung
"Coach dich selbst zu deinem besseren Ich!" ist ein inspirierendes Buch, das die mentalen Strategien und Trainingstipps des Race-Across-America-Rekordhalters Christoph Strasser beleuchtet. Gemeinsam mit dem erfahrenen Trainer Thomas Jaklitsch vermittelt Strasser, wie man durch mentale Stärke und gezielte Selbstmotivation persönliche Höchstleistungen im Sport und Alltag erreichen kann. Das Buch bietet praktische Übungen und Techniken zur Verbesserung der mentalen Belastbarkeit, Zielsetzung und Selbstreflexion. Es richtet sich nicht nur an ambitionierte Sportler, sondern an alle, die ihr volles Potenzial entfalten möchten. Die Leser erhalten wertvolle Einblicke in die Denkweise eines erfolgreichen Ausdauersportlers und lernen, wie sie diese auf ihre eigenen Herausforderungen übertragen können.
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