Stressbewältigung: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung (Psychotherapie: Praxis)
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Beschreibung
Das Buch "Stressbewältigung: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung" von Gert Kaluza bietet ein umfassendes Programm zur Stressbewältigung und Förderung der psychischen Gesundheit. Es richtet sich an Therapeuten, Trainer und Berater, die Klienten dabei unterstützen möchten, besser mit Stress umzugehen. Das Manual basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen. Es umfasst verschiedene Module, die Themen wie Stressmanagement, Entspannungstechniken und kognitive Umstrukturierung abdecken. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Resilienz zu stärken und eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen.
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