Erholung beginnt im Kopf: Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783530506013
Verlag:
Seitenzahl:
64
Auflage:
-
Erschienen:
2010-04-01
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Beschreibung
Erholung beginnt im Kopf: Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing
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In "Erholung beginnt im Kopf: Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing" erklärt der Autor Hans-Peter Röhr, wie man durch die Methode des Alpha-Relaxing tiefe Entspannung erreichen kann. Er stellt dabei den Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit dar und zeigt auf, dass wahre Erholung im Kopf beginnt. Röhr erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe dieser Methode und bietet praktische Übungen an, um das Alpha-Relaxing zu erlernen. Das Buch dient als Anleitung für jeden, der lernen möchte, Stress abzubauen und eine tiefgehende Ruhe zu finden.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
64
Erschienen:
2010-04-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783530506013
ISBN:
9783530506013
Verlag:
Gewicht:
204 g
Auflage:
-
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