Sich von Perfektionismus befreien für Dummies
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Beschreibung
"Sich von Perfektionismus befreien für Dummies" von Julia Spiegel ist ein Ratgeber, der darauf abzielt, den Lesern zu helfen, die Fesseln des Perfektionismus zu lösen und ein erfüllteres Leben zu führen. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um überhöhte Ansprüche an sich selbst zu erkennen und abzubauen. Es behandelt die Ursachen von Perfektionismus und zeigt auf, wie dieser sowohl das persönliche als auch das berufliche Leben negativ beeinflussen kann. Mit leicht verständlichen Erklärungen und anschaulichen Beispielen führt Julia Spiegel ihre Leser durch den Prozess der Selbstakzeptanz und ermutigt sie, Fehler als Teil des Lernprozesses anzunehmen. Ziel ist es, mehr Gelassenheit im Alltag zu erreichen und persönliche Ziele realistisch zu setzen.
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