Achtsamkeit für Dummies
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3527707123
Verlag:
Seitenzahl:
303
Auflage:
-
Erschienen:
2011-08-03
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Beschreibung
Achtsamkeit für Dummies
Sind Sie müde, gestresst oder antriebslos? Sie leiden unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben. von Alidina, Shamash;
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
303
Erschienen:
2011-08-03
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783527707126
ISBN:
3527707123
Verlag:
Gewicht:
559 g
Auflage:
-
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