Autoimmunhilfe: Beschwerdefrei leben durch lektinarme Ernährung - 80 Rezepte gegen Hashimoto, Reizdarm & Co
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Beschreibung
Das Buch "Autoimmunhilfe: Beschwerdefrei leben durch lektinarme Ernährung - 80 Rezepte gegen Hashimoto, Reizdarm & Co" von Simone Koch bietet einen umfassenden Leitfaden zur Linderung von Autoimmunerkrankungen durch eine lektinarme Ernährung. Die Autorin erklärt die Zusammenhänge zwischen Lektinen und entzündlichen Prozessen im Körper, die zu Erkrankungen wie Hashimoto und Reizdarmsyndrom führen können. Das Buch enthält praktische Tipps zur Umstellung der Ernährungsgewohnheiten sowie 80 abwechslungsreiche Rezepte, die helfen sollen, Beschwerden zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Ziel ist es, den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie ihre Gesundheit positiv beeinflussen und ein beschwerdefreies Leben führen können.
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