Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss

Name: Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss
Price: 26.00 EUR
Availability: InStock
Author: Steffny, Herbert
ISBN: 3517097772

Steffny, Herbert

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Südwest Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3517097772

Verlag:

Südwest Verlag

Seitenzahl:

448

Auflage:

Erschienen:

2019-07-08

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Beschreibung

Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss

Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

„Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss“ von Herbert Steffny ist ein umfassender Leitfaden für Läufer aller Leistungsstufen. Das Buch deckt alle wesentlichen Aspekte des Laufens ab, von der richtigen Ausrüstung und Technik über Trainingspläne bis hin zur Ernährung und Regeneration. Steffny, ein erfahrener Marathonläufer und Trainer, teilt sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrungen, um Läufern zu helfen, ihre Leistung zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. Zudem bietet das Buch praktische Tipps zur Motivation sowie spezifische Ratschläge für Wettkämpfe wie Marathons. Es ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer eine wertvolle Ressource.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

448

Erschienen:

2019-07-08

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783517097770

ISBN:

3517097772

Verlag:

Südwest Verlag

Gewicht:

1264 g

Auflage:

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Über den Autor

Steffny, Herbert

Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat zuletzt den Erfolgstitel »Das große Laufbuch« im Südwest Verlag veröffentlicht.