Perfektes Lauftraining: Best of Südwest: Trainingspläne für Einsteiger und Profis. Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783517082974
Verlag:
Seitenzahl:
240
Auflage:
-
Erschienen:
2007-02-21
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Beschreibung
Perfektes Lauftraining: Best of Südwest: Trainingspläne für Einsteiger und Profis. Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching
Das Standardwerk zum Spitzenpreis Laufen – das ist der Sport, der auf der Beliebtheitsskala nach wie vor ganz oben steht. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, es lässt überflüssige Pfunde purzeln, es sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität – kurz: Es macht rundum fit und froh. Dieser Südwest-Klassiker zeigt Einsteigern und Fortgeschrittenen die optimale Lauf- und Atemtechnik und gibt nützliche Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und dem richtigen Ausgleichssport.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
240
Erschienen:
2007-02-21
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517082974
ISBN:
9783517082974
Verlag:
Gewicht:
621 g
Auflage:
-
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