Einsicht durch Meditation
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Beschreibung
"Einsicht durch Meditation" von Joseph Goldstein und Jack Kornfield ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis der Vipassana-Meditation, die auch als Einsichtsmeditation bekannt ist. Die Autoren, beide erfahrene Meditationslehrer, erläutern die philosophischen Grundlagen des Buddhismus und leiten die Leser durch verschiedene Meditationsübungen. Sie erklären, wie man durch Achtsamkeit und Konzentration auf den gegenwärtigen Moment tiefe Einsichten in das eigene Selbst und die Natur der Realität gewinnen kann. Darüber hinaus diskutieren sie auch über mögliche Hindernisse und Herausforderungen auf dem Weg der Meditation und geben Ratschläge, wie diese zu bewältigen sind. Das Buch dient als hilfreiche Anleitung für Anfänger sowie als wertvolle Ressource für erfahrene Meditierende.
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