Wie Yoga wirkt
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Beschreibung
"Wie Yoga wirkt" ist ein Buch, das sich mit den wissenschaftlichen Grundlagen und gesundheitlichen Vorteilen von Yoga beschäftigt. Es erklärt, wie die verschiedenen Praktiken des Yoga auf Körper und Geist wirken und welche positiven Effekte sie auf die Gesundheit haben können. Das Buch untersucht sowohl physische Aspekte, wie Flexibilität und Kraft, als auch mentale Aspekte, wie Stressabbau und Konzentration. Durch eine Kombination aus wissenschaftlichen Studien und praktischen Beispielen bietet es einen umfassenden Einblick in die Wirkungsweise von Yoga und richtet sich an Leser, die mehr über die Hintergründe dieser alten Praxis erfahren möchten.
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