Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR" von Petra Meibert ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Methode der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) beschäftigt. Die Autorin erklärt, wie man durch gezielte Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken Stress abbauen und zu mehr innerer Ruhe finden kann. Das Buch bietet sowohl theoretische Hintergründe als auch praktische Anleitungen, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und dadurch das Wohlbefinden zu steigern. Es richtet sich an Menschen, die nach effektiven Strategien suchen, um mit den Herausforderungen des modernen Lebens besser umzugehen und ihre mentale Gesundheit zu fördern.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 312 Seiten
- Erschienen 2010
- Arbor
- Gebunden
- 302 Seiten
- Erschienen 2018
- Ullstein Leben
- paperback
- 306 Seiten
- Erschienen 2024
- Hay House Publishers India
- paperback
- 208 Seiten
- Erschienen 2025
- Gabal
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2015
- Penguin
- Kartoniert
- 312 Seiten
- Erschienen 2010
- Arbor
- Gebunden
- 302 Seiten
- Erschienen 2018
- Ullstein Leben
- paperback
- 306 Seiten
- Erschienen 2024
- Hay House Publishers India