Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783426877135
Verlag:
Seitenzahl:
240
Auflage:
-
Erschienen:
2015-05-04
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Beschreibung
Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
240
Erschienen:
2015-05-04
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783426877135
ISBN:
9783426877135
Verlag:
Gewicht:
240 g
Auflage:
-
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