What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if paying attention on purpose (and nonjudgmentally) could improve your health? Again, according to...

"Achtsamkeit für Anfänger" von Mike Kauschke ist ein Buch, das als Einführung in die Praxis der Achtsamkeit dient. Es richtet sich an Leser, die neu in diesem Bereich sind und praktische Anleitungen suchen, um Achtsamkeit in ihren Alltag...

In the bestseller "Coming to Our Senses," internationally renowned author and meditation teacher Kabat-Zinn made clearer than ever the connection between mindfulness and spiritual well-being. Now he offers this beautifully illustrated...

„Die heilende Kraft der Achtsamkeit“ von Ulrike Kesper-Grossman ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit und ihrer positiven Wirkung auf die körperliche und geistige Gesundheit befasst. Die Autorin erläutert, wie Achtsamkeit...

Guided Mindfulness Meditation Series 2 was designed by Jon Kabat-Zinn as a core training tool to begin and deepen a daily meditation practice, and to bring mindfulness into every aspect of life. Intended to be used in conjunction with...

"Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation for Everyday Life" von Jon Kabat-Zinn ist ein Buch, das die Praxis der Achtsamkeit und ihre Anwendung im täglichen Leben erläutert. Kabat-Zinn, ein Pionier in der Integration von...

"Meditation is Not What You Think: Mindfulness and Why It Is So Important" von Jon Kabat-Zinn ist ein Buch, das die weit verbreiteten Missverständnisse über Meditation aufklärt und die Praxis der Achtsamkeit zugänglicher macht....

Re-released on its tenth anniversary of publication, this book presents meditation as a natural activity that can be practiced anytime and anywhere, without props or trappings. von Kabat-Zinn, Jon

More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our...

"108 Momente der Achtsamkeit: Auszüge aus 'Zur Besinnung kommen'" von Claudia Seele-Nyima ist eine Sammlung von Weisheiten und Übungen, die den Leser dazu einladen, im hektischen Alltag innezuhalten und Achtsamkeit zu praktizieren. Das...

Gesund durch Meditation. Sonderausgabe von Kabat-Zinn, Jon

Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life von Kabat-Zinn, Jon