"108 Momente der Achtsamkeit: Auszüge aus 'Zur Besinnung kommen'" von Claudia Seele-Nyima ist eine Sammlung von Weisheiten und Übungen, die den Leser dazu einladen, im hektischen Alltag innezuhalten und Achtsamkeit zu praktizieren. Das...

Perhaps no other person has done more to bring mindfulness meditation into the contemporary landscape of America than Jon Kabat-Zinn. Through a number of research studies, and through Kabat-Zinn's pioneering work at the University of...

Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life von Kabat-Zinn, Jon

DISCOVER HOW MINDFULNESS MIGHT HELP YOU WITH HEALINGMore than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn showed us the value of cultivating greater awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There...

Gesund durch Meditation (DAISY Edition) von Kabat-Zinn, Jon

"Gesund und streßfrei durch Meditation" von Jon Kabat-Zinn ist ein Buch, das sich auf die Praxis der Achtsamkeitsmeditation konzentriert, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Kabat-Zinn, ein Pionier der...

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann,...

Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinschaft. Dies ist die zentrale These...

Ten Guided Mindfulness Practices to Cultivate Intimacy with the Present Moment and Your LifeIn a world where our attention gets distracted and diverted at every turn, mindfulness brings it back and stabilizes it where it matters most-in...

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn hat...