Guided Mindfulness Meditation Series 2 was designed by Jon Kabat-Zinn as a core training tool to begin and deepen a daily meditation practice, and to bring mindfulness into every aspect of life. Intended to be used in conjunction with...

„Die heilende Kraft der Achtsamkeit“ von Ulrike Kesper-Grossman ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit und ihrer positiven Wirkung auf die körperliche und geistige Gesundheit befasst. Die Autorin erläutert, wie Achtsamkeit...

"Meditation is Not What You Think: Mindfulness and Why It Is So Important" von Jon Kabat-Zinn ist ein Buch, das die weit verbreiteten Missverständnisse über Meditation aufklärt und die Praxis der Achtsamkeit zugänglicher macht....

"Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation for Everyday Life" von Jon Kabat-Zinn ist ein Buch, das die Praxis der Achtsamkeit und ihre Anwendung im täglichen Leben erläutert. Kabat-Zinn, ein Pionier in der Integration von...

More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our...

Re-released on its tenth anniversary of publication, this book presents meditation as a natural activity that can be practiced anytime and anywhere, without props or trappings. von Kabat-Zinn, Jon