Achtsamkeit für Anfänger
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3867811008
Verlag:
Seitenzahl:
179
Auflage:
-
Erschienen:
2013-04-01
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Beschreibung
Achtsamkeit für Anfänger
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"Achtsamkeit für Anfänger" von Mike Kauschke ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, den Lesern die Grundlagen der Achtsamkeit näherzubringen. Es bietet eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit und erklärt, wie sie im Alltag angewendet werden kann, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Das Buch enthält praktische Übungen und Tipps, die leicht verständlich sind und es Anfängern ermöglichen, Achtsamkeit in ihr tägliches Leben zu integrieren. Durch einfache Anleitungen wird der Leser ermutigt, bewusster zu leben und eine tiefere Verbindung mit sich selbst und seiner Umgebung aufzubauen.
Produktdetails
Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
179
Erschienen:
2013-04-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783867811002
ISBN:
3867811008
Verlag:
Gewicht:
401 g
Auflage:
-
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