Die achtsame Schule: Achtsamkeit als Weg zu mehr Wohlbefinden für Lehrer und Schüler
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Beschreibung
"Die achtsame Schule: Achtsamkeit als Weg zu mehr Wohlbefinden für Lehrer und Schüler" von Jon Kabat-Zinn ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, wie Achtsamkeit in den schulischen Alltag integriert werden kann, um das Wohlbefinden von Lehrern und Schülern zu verbessern. Kabat-Zinn, ein Pionier der Achtsamkeitsbewegung, erläutert die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis und bietet praktische Übungen an, die sowohl im Klassenzimmer als auch im persönlichen Leben angewendet werden können. Das Buch beschreibt, wie Achtsamkeit helfen kann, Stress abzubauen, Konzentration zu fördern und eine positive Lernumgebung zu schaffen. Es richtet sich an Pädagogen und Bildungseinrichtungen, die daran interessiert sind, eine Kultur des Bewusstseins und der Gelassenheit zu fördern.
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