In ihrem Buch "Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR" erklärt die Autorin Petra Meibert, wie man durch die Anwendung der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Methode Stress reduzieren und ein achtsames...

In ihrem Buch "Die Wellen des Lebens reiten: Mit Achtsamkeit zu innerer Balance" bietet Linda Lehrhaupt praktische Anleitungen und Übungen zur Entwicklung von Achtsamkeit und Selbstbewusstsein. Sie nutzt ihre Erfahrung als...