Das HEDE-Training®: Manual zur Gesundheitsförderung auf Basis der Salutogenese
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Beschreibung
"Das HEDE-Training®: Manual zur Gesundheitsförderung auf Basis der Salutogenese" von Alexa Franke und Maibritt Witte ist ein praxisorientiertes Handbuch, das sich mit der Förderung von Gesundheit durch die Anwendung des HEDE-Trainings beschäftigt. Das Buch basiert auf dem salutogenetischen Ansatz, der sich darauf konzentriert, Faktoren zu identifizieren und zu stärken, die Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen. Inhaltlich bietet das Manual eine detaillierte Einführung in die theoretischen Grundlagen der Salutogenese, entwickelt von Aaron Antonovsky, und beschreibt deren praktische Umsetzung im HEDE-Training. Es umfasst konkrete Übungen und Methoden zur Stärkung individueller Ressourcen wie Widerstandskraft und Stressbewältigung. Ziel ist es, Teilnehmern zu helfen, ihre eigene Gesundheit aktiv zu fördern und besser mit Belastungen umzugehen. Das Buch richtet sich an Fachleute im Gesundheitswesen sowie an alle Interessierten, die ihre persönliche Gesundheitskompetenz erweitern möchten. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anleitungen und bietet somit einen umfassenden Leitfaden zur nachhaltigen Gesundheitsförderung.
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